こんにちは(*´ｪ｀*)
ハーブもモリモリ育って来ました。
私のお肉も盛り盛り…
お正月太りから…
まだ。
まーだー現状維持しているみっちーです(ｰ ｰ;)
すでに半年…もはやお正月太りではなく…定着しているであろう脂肪たち…
そんな中、結婚前の仕事の同僚たちに10年以上ぶりに会って来ました(っ´ω`ｃ)
話が止まらず、楽しい雰囲気は全然変わらないいままでしたが…
話は自然と体の肉づきの方へ…
なんと、メンバーの1人が、1年で20キロもの激痩せに成功したんだとか。
秘訣を聞くといいアプリを教えてくれました。（決してアプリの回し者ではありません（笑））
その名も「あすけん」
言うなれば、レコーディングダイエットのスマホ版です。
使い方をレクチャーしてもらいました。
何がいいって…
コメントがめっちゃ的確に厳しいのがいい( ；∀；)
ちなみに、100点満点の30点です…(ｰ ｰ;)
そして。
足りない栄養素を補うレシピをクックパッドから紹介してくれるのも主婦には嬉しい！
写真を撮るだけで記録できる有料サービスもありますが…
私は無料でがんばる(o^^o)
そして、筋肉をつけるのが痩せるポイントらしい。
iPhoneだと、万歩計も連動してくれて運動量も教えてくれます。
よし。引きこもりを改善して…
夏に向け…
目指せ正月前の体重。
マイナス6キロ！！
頑張るぞー！
コメント
コメント一覧 (2)
これまた同じくお正月太りとは（笑）
繊細な年齢は…体重も減らない年齢なのかな？！一緒にシェイプアップ頑張りますか(o^^o)
アプリを初めて早数日。まだ体重は変わりませんが…目指せ！元の体！！（笑）
ぐうの音も出ないって感じ。
またもや仲間！私も正月前から5〜6キロ増えてる！この年頃って簡単に太るって実感…。
私もこのアプリ入れてみようかな…。
食ったら動け‼︎食いたきゃ、動け‼︎0点‼︎って、出そうで恐い(°_°)